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笑いヨガ教室で、なかなか笑えない・・・何も無く笑うのは難しい

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親子で「笑いヨガ(ラフターヨガ)教室」に行ってきました。

これも子育て支援なので参加費100円でした。

新聞などにも取り上げられていて、「壮快」にも紹介されています。

楽天では売り切れでしたがDVDが付録についてます



よく見ると10キロ痩せた。。。の文字がӤä・・・

笑いヨガは笑いの体操と、ヨガの呼吸法をあわせてまして

おもしろくなくても笑うんですޥ

そのうちだんだん本当におかしくなって自然に笑える・・らしい

子供たちは案の定恥ずかしがって笑ってませんでした狼。知らない子同士だしね。。

それでも最後は子供も楽しかったーっޥて言ってました。

終わりはちゃんとクールダウンして終わります。リラックスできました。

でも本当にこういうことが必要な人にかぎって行かないんだよねー。狼

こちらはキッズヨガでーす

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